行方練習

2/23は、行方練習。

バイクは10キロの周回コースでペース走。
適度なアップダウン、車も少なく走りやすい。
ランは400mトラックで、インターバル走。
ペースを管理し、チームメンバーと質の高い練習！

近くには「北浦温泉」。
古くておしゃれな感じは全然ないけれど、お湯はいい。体の芯まで温まって、疲労回復に。