Flowersの活動

☆バイクは、周回コースのペース走、ロングライド、峠の登坂練習。ジグザグ走行、8の字走行、ボトル拾いなどの技術練習。

☆ランは時間走、ペース走、インターバル走、距離走、フォーム改善ドリル練習。

☆スイムは主に我孫子市天王台駅近くのミナトスポーツクラブ天王台のプールにて。ドリルでフォーム改善を目指しながら泳ぎ込み。

☆地元の大会では、本番コースで試泳&試走して練習。当日は自信を持ってレースに臨めるように!

☆季節ごと、不定期で合宿を行っています。朝から夕まで一日中動き続けるので、スタミナがつきます!

☆全国各地へ大会遠征!チームみなさん目標掲げ、楽しんで参加しています。

信号のない10km周回コースで走り込み
コーナリングの練習、操作技術を上げて安全に
ラン&バイク&ランでトランジションの練習も!
真夏ロングライドで、暑さ対策と補給方法を学ぶ
大会コースを事前に試泳して自信をつけて!
大会コースをバイク&ランも試走しました!
合宿では、きつい練習もみんなで乗り越えて
大会にもチームのみなさんで楽しく参加
頑張ったレース後はいい笑顔で

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