☆バイクは、周回コースのペース走、ロングライド、峠の登坂練習。ジグザグ走行、8の字走行、ボトル拾いなどの技術練習。
☆ランは時間走、ペース走、インターバル走、距離走、フォーム改善ドリル練習。
☆スイムは主に我孫子市天王台駅近くのミナトスポーツクラブ天王台のプールにて。ドリルでフォーム改善を目指しながら泳ぎ込み。
☆地元の大会では、本番コースで試泳＆試走して練習。当日は自信を持ってレースに臨めるように！
☆季節ごと、不定期で合宿を行っています。朝から夕まで一日中動き続けるので、スタミナがつきます！
☆全国各地へ大会遠征！チームみなさん目標掲げ、楽しんで参加しています。
