世界へ挑戦!

チームには、パラリンピックを目指して頑張っている選手がいます。先日は、デボンポート(オーストラリア)で行われたWTPS大会に出場されました!

何歳になっても、チャレンジすることは素晴らしい。チャレンジに遅すぎることはないと思っているけれど、そうは言っても若い今しかできない事もある。
だから今を大事に、全力で頑張れ!

3月の花練予定

3月の練習日程
火曜日 5、12、19
土曜日 2、9、23
日曜、祝日 10(水、祝)、20、31

☆イベント
24日しろさとTT200
31日 小島夫妻ご結婚お祝いパーティー
(柏ビールにて受付17:30〜)

気がつけばもう、シーズンは目前!
4月にレースを控えている方は、
疲労を抜きながら、トレーニングを継続していきましょう。
コンディショニングの要は、栄養と十分な睡眠。ストレッチや入浴で筋肉疲労を緩めましょう。

2月の花練の予定

火曜日 6、20、27
土曜日 3、10、17、(24)
日曜、祝日 12、18、25
※23日の夜スイム練習から25日まで鹿嶋合宿
イベント
11日守谷ハーフマラソン

今年もあっという間に、1か月が経っていました。焦っているのは私だけですかね(汗)。

トレーニングは日々コツコツの、積み重ね。寒い日が続きますが、風邪に気をつけて、続けていきましょう。継続が強さの秘訣。

1/28勝田マラソン

真冬のマラソンシーズン到来!!

勝田マラソンはアップダウンもあり、
時には海風も強く吹き、
なかなかの難関コースではないでしょうか?
自己ベスト目指して、または、トレーニングの一環として、それぞれの目標を持って頑張りました!
怪我なく無事に完走、何よりです!

1/14(日)行方、要コース

寒空のなか、バイク&ラン。

要コースは、アップダウンの多い信号なしの周回コース。1周約11キロ。ベース作りや、ペース走などの実戦練習としては最適なコースです。

バイク後は、すぐにランシューズに履き替え、2キロの往復コースをインターバル走。これまた、長い坂を含み、脚筋力と心肺機能が鍛えられます!

みなさん、お疲れ様でした!!

年末のチームイベント報告

忘年会は、豊四季にある「健昌」美味しい町中華で。シーズン振り返りながら、ほとんどはどーでもいい話で、だけどものすごく盛り上がり、愉快で楽しくたくさん笑いましたー。笑うと体の免疫力が上がるらしいですよ!

3時間以上泳ぎ続ける「煩悩スイム」も、みなさん頑張りました、最長で13.5km!!!強烈ですね!!!

12/30には、煩悩バイク&ランもやりましたよ!バイク108km&ラン10.8kmでした。

12月は合宿も行い、充実したシーズンの締めくくり。そして来シーズンに向けて、ベストコンディションでスタートラインに立つ、万全の準備を整えることができたのではないでしょうか?

1月の花練の予定

あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします!

寒い日が続きますが、オフトレ頑張っていきましょう。オフの走り込みが大事です!

火曜日 9、16、23
土曜日 6、13、20
日曜、祝日 3、7、14、21

3日(水)手賀沼で初乗りバイクライド&ラン
28日(日)勝田マラソン

12月の花練予定

12月の練習日程
火曜日  5、12、26
土曜日 9、16、23、30
日曜日 3、10、24

12月は9、10日に合宿、煩悩スイム、忘年会など、
盛りだくさんです。
シーズンの疲れをケアしながら、楽しんでトレーニングしていきましょう。

前橋トライアスロン

前橋トライアスロンは、
フラワーズ唯一のキッズメンバーが、毎年参加している大会です!
初心者でも、安心して参加できるやさしい大会。

小学1〜3年の部、初めて表彰台に立ちました!
お気に入りのトライスーツで!楽しんでトライアスロンできたみたいです。

大人の部は、フラワーズコーチ2名が出場。

いいレースができました!

宮崎エイジチャンピオンシップ

10月29日は宮崎エイジチャンピオンシップでした。

シーズン中各地の大会で上位入賞し、ポイントを獲得した、ポイントランキング上位者のみが参加できる、エイジ日本一を決める大会です。
とてもハイレベルなレース、みなさん全力で楽しんで素敵な笑顔でした!
レースが終わった後は、宮崎グルメを堪能して最高の遠征になったみたいです!