【トライアスロン】FLOWERS
世界に数ある花のように、トライアスロンへのかかわりも、目指すものも違うもの。その１つ１つが輝かしく咲き誇るように・・・そんな想いから名づけられました。
エリート選手を目指す人もいれば、自分だけの練習に限界を感じて、仲間とともに自分の内面の満足を見つめる人、水泳・ロードバイク未経験からスタートして、完走の達成感を追い求める人まで、その楽しみ方・頑張り方は人それぞれ。
トライアスロンは３種目あるうえ、ＤＨポジション、ウェットスーツ、ノンドラフティング、海でのバトルなどトライアスロン独特の道具、技術やルールがあります。
ひとりで練習するより、プロの指導のもと、効率的で実践に役立つ練習を積んだほうが、ずっと短期間で上達できます。アフターやオフでの交流（飲み会？）でもいろいろな役立つ話が聞けますよ！
さあ、ほんのちょっとの勇気を片手に、私達といっしょに一歩踏み出してみませんか？
☆スクールについて
スイム・バイク・ランの3種目、初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせたプログラムを提供しています。
「始めたばかりで、ついていけないかも・・・」という方も大丈夫！カナヅチから始めて、今ではアイアンマンやロングトライアスロンの完走者という方も、大勢います！
☆スクール会員について(月会費)
・レギュラー会員 ¥14,300(平日6回・休日3回)
・平日会員 ￥11,000(平日6回)
・学生会員 ¥7,150(平日6回・休日3回)
・休日会員 ¥9,350(休日3回)
・パーソナル会員 ¥11,000(練習メニュ作成）
場所：ミナトスポーツクラブ天王台
(火)19：15ラン、20：30スイム
(土)7：30スイム、9：30バイク&ラン
※休日の場所・時間は、その都度ご案内、主に手賀沼やつくば周辺、取手・守谷、茨城鹿行
※途中参加、途中離脱もOKです。
※練習内容により、時間・プログラムを変更する場合もあります。
※料金にはスクール指導料、ミナトスポーツ♣️の施設使用料(休日会員を除く)が含まれます。
☆ グループレッスン内容
個々の体力・技術・目標にあわせた、練習プログラムの提供、技術指導、フォームチェック、目標レースに向けたアドバイス
SWIM・・・クロール中心のフォーミング、ドリル練習、4泳法、インターバルなど 泳力向上
BIKE・・・実走(周回コース、ロングライド、峠道)、ローラー台を使用した、ペダリング回転、トルク練習、耐乳酸トレーニング
RUN・・・インターバル、時間走、ビルドアップ、距離走、LSD、フットワークなど
☆パーソナルレッスン内容
平日練習に参加できない方、通えない方のためのパーソナルメニューコース。 個人のレベル、目標レースに合わせた、詳細な月次トレーニングメニューを作成いたします。
・オンライン、メールによるフィードバック。
☆松丸真幸バイクフィッティング
本気でバイクスキルアップを目指したい方へ！バイクフィッティング&トレーニングアドバイス
☆☆☆体験レッスンを随時行っています。
【からだ整うボディメイク】
・個々の体質や体格、生活習慣や食生活などに合わせた、オーダーメイドメニュー
身体の歪みを根本から改善していきます。
すると、腰痛や膝痛、外反母趾などの足の痛みが和らぎ始めます。
そして、自然と体脂肪が落ちて体がすっきりと。
☆オンラインパーソナルレッスン
①3か月コース
②6か月コース
③お試し1か月コース
④コース終了後のコンディショニングコース
※詳細はお問い合わせください。
☆コーチング内容
・減量ダイエット
・腰痛予防、改善
・姿勢矯正、背骨&骨盤の歪み
・足のトラブル（外反母趾、扁平足など）
・スポーツ等のパフォーマンスUP
など、お悩みに合わせてご指導いたします。
※お問合わせは下記まで、お気軽に！
hiroron.4844@gmail.com
こんばんは、トライアスロンのバイク練習は、火曜日、木曜日のスクールでも、やるのでしょうか、ローラー台、使用したりしてなど。
返信が遅れまして、大変失礼いたしました。
メールをどうもありがとうございます。
火、木曜日の練習は、ゴールドジムスポーツクラブにてスイムと、屋外でのランを行っております。
ローラー台練習は、不定期で水曜日に手賀沼にて、行います。ローラー台のみ、またはランと合わせて、デュアスロン形式の練習など、2月より開始予定です。
随時、スクール体験を行っています。
もし、よろしければぜひ、ご参加お待ちしております。
松丸浩巳
初めまして高校２年生の男子学生です。トライアスロンを始めたいと思い
一度体験をさせていただきたいのですが可能でしょうか？
中学３年の夏まで競泳
今は自転車競技部でロードバイクに乗っています。
よろしくお願い致します。
今日、夜練習あるから、もし都合ついたら体験きてね！
高校2年生の男子学生です。
トライアスロンを始めたいと思い1度体験させて頂きたいのですが可能でしょうか。
中学で駅伝部に所属していて、現在は競泳をやっています。
よろしくお願いいたします。
すみません。返信遅くなりました。都合の良い日に一度、体験で気軽に参加してみてください。 よろしくお願いします。
こんばんは。吉田と申します。
以前（コロナ前）、トライアスロンの練習会に参加させて頂きました。
コロナも収束する中大会が始まり、今シーズンはきさトラ、99Tには参加しました。
ご連絡させて頂いたのは、独学ではなかなか上達しないと感じご連絡させて頂きました。
お聞きしたかったのは、有料のスクールはスポットでの参加は、可能でしょうか。
現在は特にswim、bikeを強くしたいと思っています。
よろしくお願いします。
吉田
すみません。返信遅くなりました。都合の良い日に一度、体験で気軽に参加してみてください。
よろしくお願いします。
初めまして。アクアスロンに挑戦をしようと思い、スイムには全く自信がないため、スクールを検討しています。
一度体験をしたいのですが、可能でしょうか？
今は2回／w市民プールに通っていて、休みながら1000M泳いでいます。よろしくお願いします。
メッセージをどうもありがとうございます。確認ミスで、ご連絡せずに、大変申し訳ありませんでした。
レッスン体験いつでも承っております。
日程のご都合良い時があれば、ご連絡下さい。
hiroron4844@yahoo.co.jp
上記アドレスにメールいただけましたら、助かります。
どうぞよろしくお願いいたします。
こんにちは〜
水野美津子です。
フラワーズに入りたいです。
バイクとラン見ていただけないでしょうか。
10月８日日曜日にバイク練あると聞きましたので宜しくお願いします。
つくば方面で練習あると有難いです。
10月末の宮崎チャンピオンシップに出る予定です。
こんにちは！
ご連絡どうもありがとうございます。10月8日、ぜひご参加下さい！
練習場所は行方市になります。
折り返しの周回コースでブリック練習、また、ラン練習はトラックでインターバル又はペース走を予定しています。
集合：行方市文化会館8時
ご不明点ありましたら、
hiroron4844@yahoo.co.jpまでお願いいたします！