スクール案内

「FLOWERS」

世界に数ある花のように、 トライアスロンへのかかわりも、目指すものも違うもの。 その1つ1つが輝かしく咲き誇るように・・・そんな想いから名づけられました。

エリート選手を目指す人もいれば 、自分だけの練習に限界を感じて、仲間とともに自分の内面の満足を見つめる人 、水泳・ロードバイク未経験からスタートして、完走の達成感を追い求める人まで、 その楽しみ方・頑張り方は人それぞれ。

トライアスロンは3種目あるうえ、 DHポジション、ウェットスーツ、ノンドラフティング、海でのバトルなど トライアスロン独特の道具、技術やルールがあります。

ひとりで練習するより、プロの指導のもと、効率的で実践に役立つ練習を積んだほうが 、ずっと短期間で上達できます。 アフターやオフでの交流(飲み会?)でもいろいろな役立つ話が聞けますよ!

さあ、ほんのちょっとの勇気を片手に、私達といっしょに一歩踏み出してみませんか?

 

☆SCHOOLについて

スイム・バイク・ランの3種目、初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせたプログラムを提供しています。

「始めたばかりで、ついていけないかも・・・」という方も大丈夫!カナヅチから始めて、今ではアイアンマンやロングトライアスロンの完走者という方も、大勢います!

 

☆SCHOOL会員について(月会費)

○レギュラー会員 ¥14,040(平日6回・休日4回)

〇平日会員 ¥10,800 (平日6回)

○学生会員 ¥8,640(平日6回・休日4回)

〇休日会員 ¥10,800(休日4回/月 )

〇パーソナル会員 ¥10,800(練習メニュ作成)

場所:ミナトスポーツクラブ天王台

時間:19時15分〜ラン、20時30分〜スイム

※休日の場所・時間は、その都度ご案内いたします。

※途中参加、途中離脱もOKです。

※練習内容により、時間・プログラムを変更する場合もあります。

※料金にはスクール指導料、ゴールドジム施設使用料(休日会員を除く)が含まれます。

 

☆ グループレッスン内容

個々の体力・技術・目標にあわせた、練習プログラムの提供、 技術指導、フォームチェック、目標レースに向けたアドバイス

SWIM・・・クロール中心のフォーミング、ドリル練習、4泳法、インターバルなど 泳力向上

BIKE・・・実走(周回コース、ロングライド、峠道)、ローラー台を使用した、ペダリング回転、トルク練習、耐乳酸トレーニング

RUN・・・インターバル、時間走、ビルドアップ、距離走、LSD、フットワークなど

☆パーソナルレッスン内容

平日練習に参加できない方、通えない方のためのパーソナルメニューコース。          個人のレベル、目標レースに合わせた、詳細な月次トレーニングメニューを作成いたします。

· 面談・電話・メール等による毎週のフィードバック。

 

 

★☆.。・:☆スペシャルレッスン☆.。・:☆★

松丸真幸バイクフィッティング

カッコよく走りたい!            速くなりたい!               快適に走りたい!              本気でバイクのスキルアップを目指したい方へ!

バイクフィッティング&トレーニングアドバイス

 

 

☆☆☆体験レッスンを随時行っています。   ☆☆☆お気軽にご参加下さい!

 

 

コメント

  1. こんばんは、トライアスロンのバイク練習は、火曜日、木曜日のスクールでも、やるのでしょうか、ローラー台、使用したりしてなど。

    • 返信が遅れまして、大変失礼いたしました。
      メールをどうもありがとうございます。

      火、木曜日の練習は、ゴールドジムスポーツクラブにてスイムと、屋外でのランを行っております。

      ローラー台練習は、不定期で水曜日に手賀沼にて、行います。ローラー台のみ、またはランと合わせて、デュアスロン形式の練習など、2月より開始予定です。

      随時、スクール体験を行っています。
      もし、よろしければぜひ、ご参加お待ちしております。

      松丸浩巳

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