12月の花練日程

火曜:6日、20日、27日
土曜:10日、17日(煩悩スイム)、24日
休日:4日、11日、25日

冬はじっくり走り込みましょう。
ケガには気をつけて、地足を作っていきましょう。

17日は煩悩スイムです。
50m✖️108本!!

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