10月の花練の予定 10月の練習日程 火曜日 1、8、22 土曜日 5、12、26 日曜、祝日 6、14(祝、月)27 シーズンも締めくくり! みなさん、ラストレースを迎える時期ですね。 これまでの疲れもたまっているかもしれません。 日々のコンディショニングに、少し気をつけていただけたらと思います。 身体を回復する、睡眠! 身体を修復するための、食事! 練習で硬く収縮した筋肉を緩めるため、ストレッチ! コツコツ毎日、続けましょう。