宮崎エイジチャンピオンシップ

10月29日は宮崎エイジチャンピオンシップでした。

シーズン中各地の大会で上位入賞し、ポイントを獲得した、ポイントランキング上位者のみが参加できる、エイジ日本一を決める大会です。
とてもハイレベルなレース、みなさん全力で楽しんで素敵な笑顔でした！
レースが終わった後は、宮崎グルメを堪能して最高の遠征になったみたいです！

11月の花練日程

11月の練習日程

火曜日　7、14、21
土曜日　4、18、25
日曜、祝日　12、19、23（木、祝）

大会、イベント等
5日（日）しろさとTT
26日（日）つくばマラソン

トライアスロンはオフシーズンに入ってきましたが、
休む間もなく、マラソンシーズン突入ですね。
オーバーワークお気をつけて、自己ベスト目指していきましょう！

10月の花練の予定

【10月の花練の日程】

火曜日　3、10、17
土曜日　7、14、21
日曜日　1、8、15

22日　前橋トライアスロン
29日　宮崎エイジチャンピオンシップ

夏の疲れ、連戦の疲れを上手く抜きながら、
ベストなコンディションでレースに臨んで行きましょう！！

また、今シーズンが終了したみなさんは、しばらくはイージー練習で体を休め、リセットしていきましょう。そして、
マラソンに向けて、じっくり走り込み、ベース作りしていきましょう！

9/24 村上笹川流れ国際トライアスロン、千葉シティトライアスロン

シーズンも終盤戦に入りました。
新潟村上市のトライアスロン大会。
前日は瀬波温泉♨️に宿泊し、温泉と海の幸を堪能。
レースは、メンバー全員元気に完走！
有意義な遠征となりました。

また、同じ日に「千葉シティトライアスロン」も行われて、こちらでもメンバーのみなさんがトライアスロンを楽しみました！参加賞がおしゃれだったそうです。そういうの、いいですね！

9/17(日)霞ヶ浦トライアスロンフェスタ

今年からミドルの部も作られ、参加人数もグンと増えて盛り上がりました！しかし、
第1回大会から、大会ＭＣとしてわたしも参加してきましたが、今回が1番蒸暑くて過酷な気象条件だったと感じました。
みなさん、軽い熱中症や脱水症状のようになっていたと思います。最後のランは本当に過酷で、我慢くらべ？根性試し？みたいな状況（辛）
そんな中、チームメンバー全員無事に完走！すごい！
（でも、本当に具合が悪くなった時には、絶対に無理せず、リタイアも勇気ある決断です。）

本当にお疲れさまでした！！

9/10(日)大会コース試走、試泳練習

次週行われる「霞ヶ浦トライアスロンフェスタ」のコースで、練習しました。
大会に出場する時、事前に大会コースを試泳＆試走をしておく事は、とても有利です。コースを知っていると、気持ちにも余裕が生まれ、おすすめです。

9/10 伊良湖トライアスロン、湘南OWS

「伊良湖トライアスロン」は、とても暑くて大変だったようです。
ちはるさん、エイジ優勝！
ゆうと選手は、膝故障しながらも、最後まで完走！

同じ日の「湘南オープンウォータースイム」は、
小島選手が総合3位！

猛暑の中、怪我なく無事にレースが終わり、よかったです。お疲れさまでした！！

9／2（日）行方バイク＆ラン練習

久しぶりの行方練習。
まだまだ残暑が厳しい1日でした。
バイクのメイン練習は、11kmの周回コースで40kmペース走。暑いので、最後までペースを落とさず走るのは難しい。
ランはトラック。とにかくイーブンで押していく事が大事。集中してがんばりました！
汗の量が半端ないので、身体は軽い脱水状態、熱中症すこし手前、ダメージもあるはずですので、しっかり回復させて、良いコンディションを作っていきましょう。