記録的猛暑が続く中、暑さに負けずに練習しました。熱中症にかからないために、、、

ペースは少し抑え気味で、しっかり水分と塩分（電解質）をとりましょう。

糖質補給も忘れずに、水をかけ、体を冷やしながら走りましょう。

本格的な夏がやって来ました！
練習中はしっかり水分・電解質と糖質を補給。
暑さに強い体を作っていきましょう。

この日は、ジグザグ走行やボトル拾い、などなど細かいテクニックの練習も行いました。
安全で安定した走りをするために、とても大切なトレーニングです！

7月の練習日程です

火曜日　4、11、25
土曜日　1、8、22
日曜日　2、9、23

暑くなってきたので、無理は絶対にしないで練習していきましょう！
よろしくお願いします。

徳之島、木更津で大会でした。
暑く、厳しいレースコンディションの中、
完走、素晴らしいです！
苦しくても諦めず、フィニッシュ目指して進み続ける姿に、ただ感動します！
お疲れさまでした。

2名の精鋭のみなさんが出場しました！
ロングの大会は、スタートラインに立つまでが、本当に大変。練習量も桁違い。
そして本番のレースも消耗戦、最後まで力を出し切って、それでもそこからまた、力を絞り出して走り続ける。完走した全ての選手が、勝者で勇者！
お疲れさまでした！！

6月10日(土)愛知県で、アイアンマン70.3が行われました。
アイアンマンレースは、他のレースと違った独特の雰囲気が、格別です。
みなさん、いい笑顔で無事に完走、おめでとうございます！！

パラトライアスロンのアジアチャンピオンシップが、サマルカンドで行われました！

2位という素晴らしい成績でした。
まだまだ伸びしろは無限大！
がんばろう！！

5月28日は水郷潮来トライアスロンでした！
チームからはたくさんの選手が参加しました。

風が強くて、ハードなコンディションでしたが、
みなさん、最後まで力を出し切り完走！
年代別では、たくさんの方が表彰台に上がりました。
コーチは14度目の優勝。
副賞にメロンやお米、西京味噌、じゃんけん大会も盛り上がり、楽しい大会でした。
レース後は、香取のうな重で、大満足。

私は大会MC＆解説、声で応援しました。
選手のみなさんの勇姿を間近で観戦でき、元気をいただきました！ありがとうございました！

６月の花練予定です！

火曜日　6、13、27
土曜日　3、10、17
日曜日　4、18、25

今月も、関東選手権、アイアンマン70.3、バラモンキング、徳之島と、BIGレースが続きますね！

ケガに気をつけて、楽しんでいきましょう！

横浜大会は、前日のエリートレース会場でそのまま行われるので、トランジションエリアもフィニッシュも立派で、ブルージュータンも走れて、
テンション上がりますね。
エリート選手になった気分を味わえますね。

雨で路面が濡れた難しいコンディションできたが、
みなさん、全力のパフォーマンスでした！